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こんばんは🌙名古屋のあんなです
@anna.yoga21
動画はヨガセラピスト養成講座だいちの
ほぐしゆるめの単元に出てくる動きの一部です(2倍速にしてます😂)
ほぐしゆるめを学んでからは
自分でヨガをやるとき
◼︎全身をほぐすこともあれば
◼︎その日の体調によってひとポーズだけ
◼︎ただ座って呼吸や瞑想をやるだけ
なんてことも😌
ヨガセラピーは
大切な目の前の誰かに寄り添うように
自分自身にも寄り添っていきます
その時々の自分の心や体に合わせて
必要な動きをチョイスできると
自分を大切にしているなぁと思います✨
講座を学ばれる方の目的やビジョンは
さまざまですので、
焦らず、ゆっくりと学びの中で進む方向性が
見えてきたらどうぞ私たちを頼ってください😌
わたしもあなたらしい道に
背中を押せるように寄り添っていきます🤲
講座の詳細はホームページをご覧ください
▶︎ @yogatherapistassociation
名古屋でもヨガセラピーが体験できますので
お気軽に @ponoyoga_nagoya または
@anna.yoga21 まで
お問い合わせください💌😌
