更年期とシニアヨガセラピスト講座開発者

更年期とシニアヨガ講座開発者

シニアヨガに興味をもったのは自分の親を含め、年齢を重ねる毎に動くこと、外出することが辛くなり、ますます身体の筋力が衰えていくことを見て、いつまでも自分の足で動き続けてほしい、誰の手も借りることなく生活してほしいという願いから。

シニアヨガポーズ介護職員初任者研修（前ヘルパー2級）／IAHC国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級などの資格を持ち、デイケアなどの施設に通う要支援方々をも対象にした、安心で安全、体への負担も少なく、長く続けていくことができるシニアヨガを学び始める。

現在、江東区内にてシニアヨガのクラスを受け持ち、「ここにきて体を動かすことが唯一の楽しみ」、「ここに来るまでは膝が痛いのを理由に外出しなかったから、精神的にも暗くなり鬱っぽくなっていたけど、電車に乗って出かけられるようになった」等、定期的に通っている方からのうれしいお声を頂いて日々活動している。